Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

АРМАДА

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Начиная вращение против часовой стрелки, переносим вес на левую ногу, опираясь на ее носок и описывая ее пяткой окружность против часовой стрелки (поворот составляет примерно 180 градусов); руки поднимаем для защиты головы.

3 Продолжаем вращение, одновременно поворачивая правую ногу (стопа совершает поворот примерно на 270 градусов), до тех пор, пока туловище не оказывается расположено фронтально по отношению к противнику.

4 Перенося вес тела на правую ногу, делаем круговой мах влево левой ногой, нанося удар ее внешним ребром.

5 Опуская бьющую ногу позади себя, принимая правостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- АУ-АБЕРТУ
- ГАНЧУ
- БЕНСАУ
- ПИЗАУ-ХОТАДУ
- КЕШАДА-КОМ-МАРТЭЛУ

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100