Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

АУ-ФЕШАДУ

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Делаем шаг левой ногой по диагонали влево-вперед. Вес располагается на правой ноге.

3 Наклоняемся влево (пальцы ног направлены в ту же сторону) с переносом веса тела на левую ногу, которую слегка сгибаем в колене.

4 Опускаем руки на землю на линию параллельную линии, проходящей через области соприкосновения ступней с землей, и находящуюся немного позади нее; голова находится под правой рукой в таком положении, чтобы сохранялся зрительный контакт с противником.

5 Перенося вес тела на руки поднимаемся в стойку на руках, отталкиваясь левой ногой от земли; правую ногу сгибаем в колене и прижимаем к груди.

6 Соединив вместе согнутые в коленях и прижатые к груди ноги, продолжаем движение влево.

7 Опуская на землю правую ногу, переносим на нее часть веса тела.

8 Левую ногу ставим позади себя, отрывая от земли левую руку.

9 Принимаем правостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- КАБЕСАДА
- О технике
- МАРТЭЛУ-ЭМ-ПЭ
- РАБУ-ДИ-АРРАЙЯ
- АРМАДА

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100