Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

ХОЛЕ

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Делаем шаг левой ногой по диагонали влево-вперед. Вес располагается на правой ноге.

3 Наклоняемся влево (пальцы ног направлены в ту же сторону) с переносом веса тела на левую ногу, которую слегка сгибаем в колене.

4 Опускаем руки на землю на линию параллельную линии, проходящей через области соприкосновения ступней с землей, и находящуюся немного позади нее; голова находится под правой рукой в таком положении, чтобы сохранялся зрительный контакт с противником.

5 Перенося часть веса тела на руки делаем шаг правой ногой в направлении наклона туловища так, чтобы обе стопы оказались на той же линии, что и были до совершения шага; таз находится выше груди и головы; ноги слегка согнуты; продолжаем смотреть на противника.

6 Переносим вес на правую ногу, а левую ставим позади себя, описывая ее стопой против часовой стрелки на земле незавершенную окружность (три из четырех равных секторов круга); отрываем от земли левую руку.

7 Принимаем правостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- ПИЗАУ-ЛАТЕРАЛЬ (1 ВАРИАНТ)
- МАКАКУ
- ГАНЧУ
- МЕАЛУА-ДИ-КОМПАССУ
- Эмоции в жизни человека

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100