Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

МАРТЭЛУ-ДИ-ЖИРУ

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Делаем шаг левой ногой по диагонали влево-вперед. Вес располагается на правой ноге.

3 Наклоняемся влево (пальцы левой ноги направлены в ту же сторону) с переносом веса тела на левую ногу, которую слегка сгибаем в колене, и отталкиваемся от земли правой.

4 Наносим круговой удар подъемом стопы (или голенью) правой ноги, опуская руки (либо только левую руку, оставляя правую для защиты головы и корпуса) на землю на линию параллельную линии, проходящей через области соприкосновения ступней с землей, и находящуюся немного позади нее; голова находится под правой рукой в таком положении, чтобы сохранялся зрительный контакт с противником.

5 Опускаем бьющую ногу позади себя.

6 Принимаем левостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- ЭШКИВА-ДИАГОНАЛЬ
- НЕГАЧИВА-ДИ-КОСТА
- КАБЕСАДА
- КЕДА-ДИ-ГИНЧ
- ПИЗАУ-ЛАТЕРАЛЬ (1 ВАРИАНТ)

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100