Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

МАРТЭЛУ-ЭМ-ПЭ

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Переносим вес тела на правую ногу; поднимаем согнутую в колене левую ногу так, чтобы прямая, проведенная вдоль бедра левой ноги, проходила через точку на теле противника, по которой будет наноситься удар.

3 Совершаем поворот на опорной ноге по часовой стрелке; слегка согнутая в локте правая рука выносится перед лицом и грудью, левая – выпрямляется вдоль тела; немного отклоняем туловище назад для равновесия; поворачивая колено вправо, выпрямляем левую ногу и наносим резкий удар голенью или подъемом стопы сбоку.

4 Повторяем все в обратной последовательности.


Другие статьи по теме:

- МАКАКУ
- Основные движения танца
- МЕАЛУА-ДИ-ФРЕНЧ
- ХОЛЕ
- БЕНСАУ

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100