Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

МЕАЛУА-ДИ-КОМПАССУ

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Совершаем небольшой шаг правой ногой влево, наклоняясь и начиная вращение против часовой стрелки.

3 Сгибаем правую ногу, левую – выпрямляем; руки ставим на землю между ногами так, чтобы линия, проведенная через области соприкасания ладоней с землей, образовывала крест с линией, проведенной через область контакта стоп с землей; голова находится между руками; переносим вес тела на правую ногу.

4 Наносим удар задней поверхностью пятки левой ноги, совершающей круговое движение против часовой стрелки и набирающей максимальную высоту в середине движения.

5 Опускаем левую ногу позади себя, отрывая левую руку от земли.

6 Ставим левую ногу сзади, принимая правостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- МАРТЭЛУ-ДИ-ЩАУ
- ЭШКИВА-ЛАТЕРАЛЬ
- Природа чувств и эмоций
- Растяжение мышц
- МАРТЭЛУ-ЭМ-ПЭ

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100