Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

ПИЗАУ-ЛАТЕРАЛЬ (2 ВАРИАНТ)

1 Начальное положение - левостороннее базовое положение Жинга.

2 Поворачиваемся на 90 градусов по часовой стрелке; делаем Кокоринья.

3 Переносим вес тела на левую ногу, совершая шаг правой по направлению к противнику (пятка правой ноги указывает на противника); левую руку поднимаем в направлении противника, правую (слегка согнутую в локте) – располагаем перед грудью, обеспечивая тем самым защиту головы и груди.

4 Совершая перенос веса тела на правую ногу, приподнимаем левую, сгибая ее в колене (колено левой ноги указывает в сторону, противоположную нанесению последующего удара).

5 Наносим прямой толкающий удар пяткой, поворачивая в правую сторону колено бьющей ноги и отклоняя туловище немного назад.

6 Сгибая бьющую ногу в колене и совершая смену рук, продолжаем вращение против часовой стрелки.

7 Опуская левую ногу позади себя на землю, принимаем правостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- ГАНЧУ
- ЩАПА-ДИ-ЩАУ
- КОКОРИНЬЯ (2 ВАРИАНТ)
- БЕНСАУ
- КЕШАДА

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100