Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

ЩАПА-ДИ-ЩАУ

1 Начальное положение - левостороннее базовое положение Жинга.

2 Поворачиваемся по часовой стрелке спиной к противнику и присаживаясь на левую ногу, оказываемся в Негачива-ди-коста.

3 Немного приподнявшись на левой ноге, делаем шаг правой ногой навстречу противнику и ставим левую руку на землю, сохраняя положение тела неизменным.

4 Наносим прямой удар пяткой левой ноги.

5 Ставим левую ногу на землю поближе к рукам и переносим на нее вес тела.

6 Поворачиваясь по часовой стрелке, принимаем правостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- АУ-ФЕШАДУ
- КОКОРИНЬЯ (1 ВАРИАНТ)
- МАРТЭЛУ-ЭМ-ПЭ
- МЕАЛУА-ДИ-ФРЕНЧ
- ЭШКИВА-ДИАГОНАЛЬ

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100