Это самый большой в мире музыкальный фестиваль, который ежегодно собирает более 2,5 млн человек.

II Международный семинар по капоэйра "Живое солнце Бразилии" пройдет в Нижнем Новгороде 2-7 ноября.

в Челябинске стартует трехдневный фестиваль-семинар бразильского боевого искусства капоэйра (Capoeira).

 
Главная История О капоэйре Тренировки Музыка Техника Персоналии Польза танца Карта сайта Написать нам
 

ШАПЭУ-ДИ-КОРО

1 Начальное положение - правостороннее базовое положение Жинга.

2 Ставим левую ладонь на землю, увеличивая угол наклона туловища и сгибая в колене правую ногу; правую руку выносим перед собой для защиты головы.

3 Прогибаясь в пояснице и поднимая верхнюю часть корпуса кверху, переносим часть веса на левую руку.

4 Резким движением выбрасываем левую ногу вперед, начиная толкаться правой.

5 Совершаем прыжок слева направо; левая нога опускается на землю, правая – наносит круговой удар подъемом стопы (или голенью); правая рука делает мах в противоположном направлению удара направлении; продолжаем сохранять зрительный контакт с противником.

6 Опускаем бьющую ногу позади себя.

7 Принимаем левостороннее базовое положение Жинга.


Другие статьи по теме:

- ХОЛЕ
- АУ-ЩИБАТА
- ГАНЧУ
- КАБЕСАДА
- КЕДА-ДИ-ГИНЧ

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Rambler's Top100